Prendre un nouveau départ commence ici.
Ma mission
Que chacun puisse développer son autonomie pour (se sentir libre)
Vous sentez qu’un tournant s’impose dans votre vie mais vous manquez de clarté pour avancer ?
Votre quotidien est saturé, il manque de sens, vous ne vous sentez plus aligné ?
Vous traversez une période de transition importante : reconversion, retraite, nouveau chapitre de vie ?
Vous voulez avancer sans vous perdre dans les injonctions du développement personnel ou les recettes toutes faites ?
EN 10 SÉANCES,
VOUS ALLEZ:
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Clarifier vos priorités en définissant ce qui a vraiment du sens pour vous.
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Activer vos ressources intérieures en renouant avec ce qui vous rend unique et vous renforce.
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Transformer vos blocages en leviers en trouvant des solutions adaptées à votre rythme et à votre réalité.
MA PARTICULARITÉ
Pour vous accompagner, je m'appuie sur la méthode développée par Deepak Chopra et enseignée à l’Institut Chopra, encore peu répandue en France.
L'approche est globale et intégrative. Elle vise à rééquilibrer l’ensemble des dimensions de votre vie : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Elle combine les forces de la psychologie positive, des neurosciences et de la philosophie védique.
Peu importe si toutes ces dimensions vous sont familières ou pas.
Votre coaching sera simple et fluide. Il respectera votre singularité.
Un test ayurvédique préalable rapide permettra de définir votre tempérament et votre fonctionnement naturel. Il m’aidera à vous accompagner de façon plus efficace en m’alignant sur ce que vous êtes profondément.
Selon vos préférences, des outils comme la méditation peuvent être proposés pour faciliter la clarté mentale et le lâcher-prise. Mais ils ne seront jamais imposés.
Mon engagement
Vous offrir un cadre, une méthodologie, un axe de progression pour que tous les changements amorcés aujourd’hui deviennent les nouvelles fondations de demain.
« Avec ce coaching, on n’a tout à y gagner, rien à y perdre. »
Imaginez...
• Acquérir une meilleure gestion de vos émotions : apprendre à accueillir sans subir
• Faire des choix plus alignés et plus assumés : savoir où vous allez et pourquoi
• Avancer sereinement dans un cadre clair : sortir du pilotage automatique et reprendre la barre
• Renforcer son sentiment d’autonomie : ne plus dépendre de l’extérieur pour avancer
« Cela aide beaucoup de se faire accompagner, on se sent moins seule, cela permet de se rappeler des choses qu'on a oubliées, de nous remettre dans la direction. »
Mélodie, Casablanca
« Les témoignages sont parfaits pour partager des avis positifs. Cliquez pour ajouter le vôtre. »
Léa Meunier
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Pierre Marin
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Laure Gautier
TÉMOIGNAGES
Héloïse, Paris
"Je suis venue ici pour relever un défi professionnel et j'avais besoin d'aide pour me positionner avec mes nouveaux services. Avec ce coaching, je pensais boucler la boucle. Mais je n'ai rien fermé, au contraire, je me suis ouverte à tout. Je me suis ouverte à une vaste route et je ne peux plus me cacher, il n'y a pas de retour en arrière possible. Cela semble moins confortable, mais je sais que cela en vaut la peine et que c'est nécessaire. Je me sens plus « positionnée », mais pas dans la zone que je pensais au début. Je me sens au bon endroit, avec la bonne distance, pour les bonnes raisons, en général. C'est très surprenant et je suis émerveillée par ce voyage et ce résultat."
Laurence, Suresnes
"Sandra m'a mise sur le chemin et je la remercie pour cela. Ce coaching m'apporte beaucoup de perspectives et de progrès dans ma vie. Je fais de grandes avancées. J'apprécie tellement !"
Elisabeth, Niort
"Ce coaching, ce n'est pas rien ! Je l'ai recommandé à de nombreuses personnes. Cela m'a beaucoup aidé. J'ai réalisé beaucoup de choses et je suis revenue à l'essentiel. Le timing était parfait. J'ai l'impression d'avoir fait le tour de mes problématiques et d'avoir encore des pistes de réflexion et d'action. J'ai plein de perspectives pour continuer à apprendre et à grandir. Je vais continuer à mon rythme. Je me souviendrai d'outils. C'était un beau travail, si profond et si efficace."
1 h 15 min
1 990 euros
1 h 15 min
150 euros
Un échange de 20 minutes pour clarifier vos besoins avant de vous lancer
20 min
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Est-ce que ce coaching est adapté à mon rythme de vie chargé ?La fréquence est déterminée ensemble et s'adaptera à vos besoins et à votre rythme de vie. Bien que la recommandation est de 1 fois/semaine ou toutes les deux semaines, chacun est libre de caler les séances à son rythme dans la limite d'une année pleine.
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Combien de temps dure une séance de coaching ?Prévoyez 1h15 heure par séance.
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Où ont lieu les séances ?Les séances ont lieu à distance via un lien sécurisé de visioconférence ou en présentiel dans le 92. Dans le cas de séances en distanciel, le lien de visioconférence vous est envoyé quelques jours avant la séance.
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Comment cette approche se distingue-t-elle des autres méthodes de coaching ?Ce coaching ne repose pas sur une méthode unique appliquée à tous, mais sur une approche intégrative et sur-mesure, qui prend en compte votre tempérament naturel, votre mode de fonctionnement et votre rythme personnel. Contrairement aux approches qui se focalisent principalement sur l’atteinte d’objectifs, cette méthode s’appuie sur les principes du coaching Chopra, où la méditation et l’Ayurvéda sont des prérequis pour le Coach certifié Chopra pour accompagner de manière plus globale et alignée. Parce qu’un changement durable ne se fait pas uniquement avec le mental, cette approche intègre – si cela résonne pour vous – des outils comme la relaxation ou la méditation. Ils permettent de clarifier l’esprit, d’apaiser les résistances et d’accueillir les changements avec plus de présence. Une façon d’ouvrir un peu plus l’espace intérieur pour faire des choix en conscience.
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Dois-je prévoir du matériel ou des équipements spécifiques ?Vous aurez besoin d’une connexion internet stable pour les séances à distance, en option d’un carnet ou d’un journal, de stylos, et surtout, de votre engagement.
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Quelle est la politique d'annulation ?Si une séance doit être repoussée, vous devez en informer minimum 48h à l'avance. Nous ferons en sorte de reprogrammer la séance manquée dans la même semaine.
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Quel est le prix du programme et existe-t-il une option de paiement en plusieurs fois ?Le tarif du Pack Transformation qui comporte 10 séances est de 1990 €. Oui, il existe des facilités de paiement notamment un paiement en 3 mensualités découpées de la manière suivante : un premier acompte de 700 versé avant la première séance, un deuxième paiement de 650€ avant la 4ème séance et le troisième paiement de 650€ avant la 8ème séance.
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Quels types de problématiques sont adaptés au coaching ?Le coaching est un processus global qui peut concerner différents domaines de sa vie, notamment le travail, les finances, la santé, les relations, l'éducation et les loisirs. Les problématiques traitées en coaching sont très variées. La spécificité du coaching est de vous emmener d'un point A à un point B quelle que soit votre problématique.
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En combien de temps pourrais-je voir des résultats concrets ?Comme dans tout travail de développement personnel, il n'y a aucune règle et aucune garantie de résultats. Tout dépend de nombreux facteurs, conscients ou inconscients, et notamment du niveau d'engagement. Aussi, chacun a son propre rythme d'évolution et d'intégration. Des résultats plus ou moins importants sont déjà expérimentés pendant le coaching, puis dans les mois qui suivent et bien plus tard. Je vous invite à lire les témoignages d'anciens participants.
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J'ai déjà suivi le programme de 10 séances, mais je souhaite un suivi ponctuel, comment ça marche ?En tant qu'ancien participant du Pack Transformation, vous bénéficiez d’un tarif préférentiel pour des séances de suivi ponctuelles. Ces séances de suivi sont fixées selon vos besoins et peuvent avoir lieu à n'importe quel moment après le programme et à la fréquence de votre choix. Ces séances de suivi vous permettent de garder le cap dans vos objectifs ou de débloquer une situation spécifique.